Anasayfa » Etiket Arşivi: beslenme

Etiket Arşivi: beslenme

Bahar Ayları İçin Beslenme Püf Noktaları

Untitled-1

Kış aylarında hastalanmamak ve sıcak kalmak için vücudumuzu sıcak tutacak daha kalorili besinler tüketiriz. Bu besinler ile yağ dokularımız hacimce genişler ve kilo almış gibi bir görüntüye ulaşırız. Bu görüntüler bahar aylarının gelmesi ile daha da ortaya çıkar ve vücut son yağ depolamasını sergiler. Bu şekilde bahar ayları yağ dokularının en çok genişlediği son evredir. Bu durumun yaşanmaması için bahar ... Devamını Oku »

DİYET VE YANLIŞ YAPILANLAR

Untitled-1

Diyet Nedir? Diyet, dengeli ve sağlıklı beslenmenin tanımıdır. Bilinenin aksine diyet sadece kilo vermek için yapılan,  doğru ya da yanlış beslenme şekli değildir. Diyet kişinin kendi hormonal ve sağlık durumuna uygun olarak bazı besin gruplarına dikkat ederek beslenmesidir.  Bu konu en yanlış bilinen konulardan biridir ve diyet yapmak en baştan yanlış anlaşılmıştır. Bir canlı olması gerektiği sağlıklı ve dengeli beslenir ... Devamını Oku »