Anasayfa » Etiket Arşivi: diyet programı

Etiket Arşivi: diyet programı

Sağlıklı Beslenmenin Temel Kuralları

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı ve güzel bir hayat için beslenme şeklimiz çok önemlidir. Vücudumuzun büyümesi, gelişmesi gibi durumların devamlılığı için sağlıklı beslenmek ciddi derece de önem sağlar. Vücut sağlığımız iyi ve yerinde olduğu zaman psikolojik olarak da iyi oluruz ve kendimizi iyi hissederiz. Sağlıklı beslenildiğinde yaşam standartlarımız artar ve uzun bir ömre sahip oluruz. Sağlıklı beslenmenin kuralları nedir ? 1- Dengeli beslenmek ilk ... Devamını Oku »

Zayıf ve Sağlıklı Kalmanın 10 Altın Kuralı

Zayıflama ve Sağlıklı Yaşam

ZAYIF VE SAĞLIKLI KALMANIN 10 ALTIN KURALI Kilo sorunu, günümüzde herkes bu problemden muzdarip. Kilo alınır ve verme çabasına gireriz. Uzun uğraşlar sonucu da olsa kilo verilir. Kilo verildikten sonra aynı kilo da kalma çabaları başlar bu sefer. Yediğin şeylere daha çok dikkat edersin, daha fazla hareket etmeye çalışırsın. Peki zayıf ve sağlıklı kalmanın kuralları yok mu ? Varsa neler ... Devamını Oku »