Anasayfa » Etiket Arşivi: Sağlıklı Beslenme

Etiket Arşivi: Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenmenin Temel Kuralları

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı ve güzel bir hayat için beslenme şeklimiz çok önemlidir. Vücudumuzun büyümesi, gelişmesi gibi durumların devamlılığı için sağlıklı beslenmek ciddi derece de önem sağlar. Vücut sağlığımız iyi ve yerinde olduğu zaman psikolojik olarak da iyi oluruz ve kendimizi iyi hissederiz. Sağlıklı beslenildiğinde yaşam standartlarımız artar ve uzun bir ömre sahip oluruz. Sağlıklı beslenmenin kuralları nedir ? 1- Dengeli beslenmek ilk ... Devamını Oku »

Sağlıklı Beslenme ve Diyet

beslenme-ve-diyet

Beslenme, yaşam süresince her zaman üzerinde durulması gereken en önemli konulardandır. Çünkü büyüme ve gelişmeyi etkileyen, sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlayan, mental (zeka) gelişmeyi sağlayan en önemli unsurdur. Yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanabilmesi için toplumdaki bireylerin beslenme konusunda eğitilmesi gereklidir. Beslenme eğitimiyle yeterli ve dengeli besin tüketim alışkanlıklarının geliştirilmesi, yanlış ve olumsuz beslenme alışkanlıklarının ortadan kaldırılmasıyla olur. Türkiye’de yetersiz ve ... Devamını Oku »